مقالات

ישנם שני סוגי אנשים כאשר האביב מגיע והקיץ בפתח: אלו שקופצים משמחה, ואלו שהיו רוצים לקפוץ משמחה אך סובלים מאלרגיות עונתיות עם תסמינים מציקים כמו גירוי בעיניים, באף ובגרון. מכיוון...

המאצ'ה הפכה בשנים האחרונות לאחד המשקאות הפופולריים ביותר בעולם הבריאות והוולנס(ומעבר לו). עם צבעה הירוק הבוהק, טעמה העמוק והייחודי, והיתרונות הבריאותיים הרבים שלה, המאצ'ה מציעה הרבה יותר מרק תחליף לקפה-...

אין כמו להתחיל בוקר חורפי עם כוס תה חם ומנחם. הרגע הפשוט הזה, שבו הידיים מתחממות מהספל והנשימות מתמלאות בניחוחות עדינים, הוא אחד מפינוקי היומיום הכי מהנים ומקרקעים שיש. אבל...

תחילת שנה חדשה היא הזדמנות מדהימה לאמץ הרגלים חדשים שיתמכו בבריאות שלנו ויקדמו אותנו לעבר אורח החיים שאנחנו רוצים לחיות. אמנם לעתים קרובות, מתחלפת הספרה ואנשים מיד מנסים לשנות הכל...

טולסי, או הולי בזיל (ריחן קדוש), הוא צמח עוצמתי המוערך ברפואה המסורתית בזכות סגולותיו הבריאותיות, ובשל יכולתו לסייע לגוף להתמודד עם לחץ, כאב לב, סטרס, ומתח. על פי תורת האיורוודה,...

הימים מתקצרים, האוויר החם של הקיץ מתחיל להתקרר(לפחות בשעות הערב), הסתיו בפתח והילדים חוזרים לבית הספר. אנו לומדים ומתפקדים בצורה הטובה ביותר כאשר הגוף והנפש חזקים, מוזנים ובריאים- וזה נכון...

בעולם שבו מוצרי בריאות מציפים את השוק בטענות מבטיחות ואריזות נוצצות, קל ללכת לאיבוד או ליפול מידי פעם לסיסמאות משכנעות ושיווק מטעה. עם זאת, המדד האמיתי ליתרונות הבריאותיים של מוצר...

מגיל ההתבגרות ועד גיל המעבר, למחזורים ההורמונליים תפקיד מכריע בעיצוב היבטים שונים בחייה של אישה. שמירה על מחזור בריא ואיזון הורמונלי ישפיע על הבריאות, חיוניות ורווחה הכללית של כל אחת...

מערכת החיסון היא מערכת חכמה ומורכבת שמגינה עלינו מפני פולשים, נלחמת בזיהומים ומתקנת חוסר איזון או כל נזק אחר בגוף. מערכת זו היא ייחודית עבור כל אדם (כמעט באותה הדרך...

الخضار, الفواكة, المكسرات, البذور والبقوليات مليئة بالقيم الغذائية , الألياف ومضادات الأكسدة القوية التي تدعم تقوية جهاز المناعة. تقلل مضادات الأكسدة الموجودة في الأطعمة النباتية من الالتهابات والحمى في الجسم...