5 מזונות על מומלצים לקיץ הקיץ בשיאו: טמפרטורות גבוהות, לחות מוגברת, והגוף עובד קשה יותר כדי לשמור על איזון פנימי. בקיץ חשוב במיוחד לבחור במזונות שמזינים אותנו, מעניקים אנרגיה נקייה ושומרים על תחושת קלילות ורעננות. כאן...
טיפים לעור בריא וזוהר בקיץ כולנו כבר יודעים את החשיבות של מריחת קרם הגנה כדי להגן על העור מקרני השמש, אבלהאם ידעת שמה שאנחנו אוכלים ושותים משחק תפקיד חשוב בהגנה על העור בקיץ? הנה העצות...
7 דרכים להתקרר באופן טבעי הקיץ עוד רגע כאן ולנו יש את הטיפים הכי כיפיים כדי לשמור עליכם צוננים ורגועים, כדי שתוכלו להמשיך את כל ההרגלים הבריאים שלכם והטיפוח העצמי גם בחודשים החמים שלפנינו. תזמנו...
יתרונות לשמירה על הידרציה הגוף שלנו מורכב מכ-60% מים, כך שבטוח לומר שהידרציה צריכה במעלה סדר העדיפויות שלנו במיוחד בחודשי הקיץ. כדי למנוע התייבשות, עלינו להבטיח קבלה של מים באופן קבוע הן ממזון והן...
מדריך איורוודי לבריאות בקיץ כאשר אנחנו מנסים להתחבר לעונות השנה המשתנות, עלינו לזכור את העיקרון האיורוודי שאומר ש'דומה מגביר דומה'. כלומר, כדי לשמור על איזון, אנחנו צריכים תזונה ואורח חיים הפוכים למאפיינים של העונה....
