אודות טולסי יש כל כך הרבה מוצרים בשוק: סופרפודס, אדפטוגנים וצמחי מרפא וכולם אומרים שהם הטובים ביותר. יש בעולם מאות חברות שמוכרות כמעט את אותו הדבר ולעין לא מקצועית ומאומנת, זה בהחלט...
איך לישון טוב יותר בלילה? טיפים ושאלות-תשובות חוסר שינה עלול להשאיר את הגוף והנפש מותשים, ולאפשר ללחץ, מתח וחרדה להשתלט. אבל גם כשאנחנו מצליחים להיכנס למיטה בשעה שתכננו, זה לא תמיד קל פשוט לעצום עיניים ולהירדם —...
משקה אלוורה - המזון העשיר ביותר עלי אדמות צמח האלוורה נמצא בשימוש מסורתי אלפי שנים כתומך במערכת עיכול בריאה, במערכת הרבייה ובעור בריא וזוהר. מיץ האלוורה נחשב כמזון העשיר ביותר עלי אדמות - סופר פוד במיטבו. האלוורה מרגיעה,...
ניהול נכון של סטרס על פי האיורוודה הבלוג נכתב במקור על ידי ההרבליסט ונטורופת הבית של פוקה, ג׳ו וובר. בכתבה הוא חוקר איך המסורות של האיורוודה יכולות לעזור לנו להחזיר את עצמנו לאיזון על ידי שינויים פשוטים...
4 דרכים קלות להורדת לחץ ומתח במהלך היום כולנו חווים סטרס. זאת התגובה הטבעית של הגוף למצב בו אנחנו מרגישים מאוימים או תחת לחץ. ולכן לא כל סטרס הוא בהכרח רע, הוא יכול לעזור לנו להתמודד עם מצבים...
7 טיפים לעיכול בריא יותר פעילויות יום-יומית שיכולות לעזור לעיכול בריא ותחושה קלילה ונעימה לאורך היום 1. וודאו שאתם אוכלים הרבה סיבים – דיאטה עשירה בסיבים תזונתיים ידועה כתומכת בעיכול בריא ובעלת יכולת לרפא בעיות...
השפעות העיכול על איכות החיים תהליך העיכול נחשב לתהליך הפיזיולוגי הכי חשוב בגוף האדם. כשתהליך העיכול אינו בריא, הגוף לא יכול לקבל את הערכים התזונתיים שהוא צריך כדי להפעיל את עצמו בצורה תקינה. לכן, למערכת...
לא כל ויטמין סי נוצר בצורה שווה לקיחת ויטמין סי על בסיס יום-יומי יכולה לתמוך במערכת החיסונית שלנו כל השנה ולשמור עלינו חזקים אל מול מחלות.
איורוודה – חוכמת החיים איורוודה היא פילוסופיה הודית עתיקה בת כ5000 שנה שמנחה אותנו ביצירת חיים בריאים, הוליסטיים ומספקים תוך חיבור ואיזון הגוף, הנשמה והתודעה.
