בלוג

במקום לבשל כל יום מחדש או להסתבך עם מה לאכול במהלך השגרה היומיומית העמוסה – תפנו לכם שעתיים ביום שבת או ראשון, והכינו מראש ארוחות מזינות, מגוונות וטעימות לכל השבוע.סיכמנו...

לגוף יש תהליכי ניקוי טבעיים שעוזרים למנוע הצטברות של רעלים, בעיקר דרך הכבד, הכליות והמעי. עם זאת, אורח החיים המודרני מציב אתגרים חדשים שלפעמים משאירים אותנו זקוקים לתמיכה נוספת. ניקוי...

ישנם שני סוגי אנשים כאשר האביב מגיע והקיץ בפתח: אלו שקופצים משמחה, ואלו שהיו רוצים לקפוץ משמחה אך סובלים מאלרגיות עונתיות עם תסמינים מציקים כמו גירוי בעיניים, באף ובגרון. מכיוון...

מערכת העיכול שלנו היא הבסיס לבריאות הכללית – כשהיא מאוזנת ומתפקדת היטב, אנחנו מרגישים אנרגטיים, קלילים ובריאים יותר. אך אם היא אינה פועלת בצורה מיטבית, אנו עלולים לסבול מנפיחות, כבדות...

מצב הרוח שלנו מושפע מלא מעט גורמים – אורח חיים, תזונה, שעות שינה, תנועה יומיומית וגם, כמובן, המצב הנפשי. אבל לצד כל אלה, הטבע מציע לנו כלים שיכולים לתמוך בתחושת...

בעולם הבריאות הטבעית והוולנס, יש מזונות שמגיעים עם הילה של סופר-פוד אמיתי – ומאצ׳ה היא ללא ספק אחת מהם. אבקת התה הירוק היפנית, היא הרבה מעבר לרק משקה טעים. היא...

למרות שאנחנו כבר בסוף פברואר, גל הקור הנוכחי מזכיר לנו שהחורף עדיין כאן. הימים אמנם מתארכים מעט, אך הטמפרטורות הנמוכות והרוח הקרה מחייבים אותנו להמשיך לשמור על חום פנימי ואיזון...

מיזם לאומי - חברתי - סביבתי, המביא ריפוי ותקווה דרך הטבע, תוך חיבור בין אדם לאדם ובין אדם לאדמה. מהות המיזם לאפשר לקהילת בארי שעברה באופן זמני לחצרים להרגיש שהם...

מערכת החיסון שלנו פועלת ללא הפסקה כדי להגן עלינו, ולכן חשוב לטפח ולחזק אותה לאורך כל השנה— ולא רק כשאנחנו כבר מרגישים לא טוב. תזונה עשירה בנוגדי חמצון, שינה מספקת,...

 מאת סבסטיאן פול, מייסד חברת פוקה, הרבולוג ומומחה צמחים לאחר שהוכשרתי ברפואת צמחים מסורתית ולאור הנסיון הרב בשימוש בצמחים בצורתם השלמה, אני מסוקרן ואף מודאג ממהפכת הגישה הרוקחית המואצת ביצירה...

המאצ'ה הפכה בשנים האחרונות לאחד המשקאות הפופולריים ביותר בעולם הבריאות והוולנס(ומעבר לו). עם צבעה הירוק הבוהק, טעמה העמוק והייחודי, והיתרונות הבריאותיים הרבים שלה, המאצ'ה מציעה הרבה יותר מרק תחליף לקפה-...

אין כמו להתחיל בוקר חורפי עם כוס תה חם ומנחם. הרגע הפשוט הזה, שבו הידיים מתחממות מהספל והנשימות מתמלאות בניחוחות עדינים, הוא אחד מפינוקי היומיום הכי מהנים ומקרקעים שיש. אבל...