למה לבנות את הקולגן בגוף ואיך לעשות זאת באופן טבעי

קולגן הוא החלבון הכי נפוץ בגוף האדם. ניתן להתייחס אליו כ״דבק״ שמחזיק את כל חלקי הגוף יחד כי זהו בדיוק תפקידו של חלבון הקולגן. קולגן הוא המרכיב החשוב ביותר ברקמות המחברות שיוצרות את העור, עצמות, רצועות, גידים ושרירים ולכן יש לו חשיבות גבוהה בפעילויות יומיומית.

גופנו מייצר קולגן באופן טבעי, אך ככל שאנחנו מתבגרים הגוף משתמש בקולגן יותר מהר משהוא מייצר אותו. זה יכול לגרום לחוסר ברמות הקולגן בגוף שמשפיע על בריאות העור, עצמות, שרירים ועוד, אלו יוצרים בעיות שאנחנו בדרך כלל מייחסים להתבגרות.

ישנן סיבות רבות לחוסר בקולגן בגוף כולל:

• עישון
• צריכת אלכוהול
• חוסר בויטמין סי
• התייבשות כרונית
• חוסר בשינה
• דיאטה
• צריכת סוכר מעובד
• קרינת שמש
• זיהום אוויר
• מחלות אוטואימוניות 

מהסיבות הללו, תוספי קולגן נהיים יותר ויותר פופולריים. הם עוזרים לנו להילחם בסימני ההתבגרות, לייטב את מראה העור, שיער וציפורניים, לחזק את בריאות המפרקים ועוד. ניתן למצוא תוספי קולגן שמשתמשים בחלבון שמיוצר ברקמות של חיות. אך מכוון שאנחנו מעדיפים לחזק את הגוף שלנו ולעזור לו לייצר יותר קולגן באופן טבעי, כמו גם שאנחנו מעדיפים לא לצרוך מוצרים מן החי, אנחנו בוחרים בקולגן טבעי מהצומח.

כמו שאמרנו, הגוף שלך מייצר קולגן באופן טבעי ויכול להמשיך לעשות זאת באופן אופטימלי גם בגיל מבוגר יותר אם יש לו את כל הויטמינים, המינרלים והערכים התזונתיים שהוא צריך כדי להמשיך לעשות זאת. כל שאנחנו צריכים לעשות זה לדאוג לתת לגוף את מה שהוא צריך כדי לייצר את הקולגן.

לקולגן מהצומח יש יתרונות נוספים:

1. בטוח יותר עבורנו ועבור הסביבה
   מכוון שקולגן מהצומח לא מכיל מוצרים מהחי, הוא לגמרי נקי מרעלים ומתכות כבדות שעלולות להבנות ברקמות של החיות מהן הקולגן מיוצר. בנוסף, מכוון שהוא לא כולל גידול חיות הוא יותר ידידותי לסביבה מבחינת זיהום, יצירת גזי חממה וצורך משמעותית פחות מים לייצר.

2. אינו מכיל אלרגניים
   קולגן מהצומח אינו מכיל אלרגניים שיכולים להיות נסתרים בתוספי קולגן אחרים ולכן הינו בטוח יותר לאנשים עם אלרגיות שונות. 

3. תומך בעור נקי, שיער מלא וציפורניים חזקות
   לקולגן תפקיד משמעותי בבריאות העור, השיער והציפורניים שלנו. מחקרים מצאו שקולגן מהצומח עוזר להילחם בסימני התבגרות על ידי הקטנת יובש וקמטים. פעולות אלו מקושרות ליכולת של אבקת הקולגן להגביר את ייצור הקולגן הטבעי בגוף. הקולגן גם מכיל את רוב חומצות האמינו שנמצאות בשיער ולכן תומך בבריאות השיער.

4. מקל על כאבים במפרקים
   הרקמות המקשרות בגוף כמו רצועות, גידים ושרירים בנויות ברובן מחלבון הקולגן. הן מחזיקות את המפרקים שלנו ביחד ולכן עלולות לייצר בעיות וכאבים כשהמרכיב העיקרי שבהן, הקולגן, חסר בגוף. מחקרים מצאו שקולגן משפר את התסמינים של אוסטיאוארתריטיס. עוד מחקר מצא שלאחר לקיחה של קולגן במשך 70 יום כאבי מפרקים פחתו באופן משמעותי והיכולת של המשתתפים לבצע פעילות גופנית גברה.

5. מחזק את העצמות
   העצמות שלנו מורכבות ברובן מחלבון הקולגן גם הן. הוא האחראי על החוזק והמבנה שלהן. ככל שמאגרי הקולגן בגוף יורדים, כך גם המסה של העצמות שלנו מה שיכול להוביל לבעיות כמו אוסטאופורוזיס ועוד. לכן תוספי קולגן נהיים חשובים יותר ככל שאנחנו מתבגרים. מחקרים מצאו שקולגן שומר על העצמות מלאבד את המסה שלהן. תוספי קולגן גם הוכחו לעזור לבניית מסת עצמות.

הקולגן של סן ווריאור 

מכיל תערובת של חלבון מאפונה ופפטידים מאורז חום אורגניים, מונבטים ומותססים שתומכים בבניית וייצור חלבון הקולגן בגוף. מעבר לזה, הקולגן של סן ווריאור מכיל ויטמינים ומינרלים שעוזרים לחלבון להבנות ולהישמר: 

• סיליקה
• ספירולינה
• ויטמין סי
• ביוטין (ממשפחת ויטמיני בי)
• חומצה היאלורונית
• תערובת עלים ירוקים

לקיחה של תוספי קולגן תתמוך בייצור הקולגן בגוף בצורה אופטימלית כאשר היא משולבת עם דיאטה איכותית ואורח חיים בריא.

ליין הקולגן של סן ווריאור