מתכונים

כשהשמש מתחילה לזרוח מוקדם יותר והאוויר מתחמם, הגוף באופן טבעי מבקש רעננות – משהו קל, מזין, ומעורר חושים. האביב הוא זמן של ניקוי והתחדשות, גם מבפנים וגם מבחוץ, והמשקאות שאנחנו...

קערות בודהה הן ארוחות צבעוניות ומזינות, המוגשות בדרך כלל בקערה אחת וכוללות שילוב מאוזן של דגנים מלאים, חלבון מהצומח, ירקות טריים או קלויים ורוטב טעים. השם "קערת בודהה" מיוחס לדימוי...

עשיר, קרמי, עם נגיעות הדרים – הטארט הזה הוא הקינוח המושלם לערב חג או פינוק באמצע השבוע. ללא סוכר מעובד, ללא קמח, טבעוני, ופשוט להכנה עם טעמים של שוקולד מריר...

קערת סמודי זו היא דרך מדהימה להתחיל את היום בתחושת קלילות ורעננות, ויכולה להתאים לזמן של תהליך ניקוי או סתם ככה. השילוב של המרכיבים מעניק לגוף תמיכה בתהליכי הניקוי הטבעיים...

קליל, מרענן ומלא בנוגדי חמצון, סיבים תזונתיים ושומנים בריאים, הסלט הזה הוא הדרך המושלמת להזין את הגוף וליהנות מטעמי האביב! הוא שילוב מפנק של ירקות ופירות טריים, אגוזים קראנצ'יים שמחזיקים...

לפעמים הגוף שלנו מסמן לנו שהוא זקוק לאיזון מבפנים- משהו שיעזור לעיכול, ירגיע את הבטן וייתן תחושת רעננות וקלילות טבעית. השייק הזה משלב מאצ׳ה עם תערובת אבקת הבאלנס שלנו, יוגורט...

סופ״ש שרבי בפתח, ואין דרך טובה יותר להתרענן מאשר עם משקה צונן מלא בצמחים מרוממים מצב רוח. חליטת Joy מקבלת כאן טוויסט אביבי עם מיץ תפוזים טרי, לימון וסודה –...

אוזניי המן בגרסה הבריאה יותר- חלק 2!אם אתם אוהבים אוזני המן אבל מעדיפים אותם עם טוויסט קצת יותר בריא ועשיר בטעם, זה בדיוק המתכון בשבילכם. בצק כוסמין עם קקאו מפנק,...

לא תאמינו כמה האוזני המן האלה טעימים ופשוטים להכנה! אם אתם אוהבים אוזני המן אבל מחפשים גרסה קצת יותר בריאה ונקייה, אלה בשבילכם. בצק כוסמין עדין, מתיקות טבעית ללא סוכר...

אם אתם מחפשים דרך טעימה, מזינה וצבעונית לחזק את מערכת החיסון, הסמודי בול הזה הוא בדיוק בשבילכם. עם שילוב של פירות יער עשירים בנוגדי חמצון, אבוקדו קרמי שמוסיף שומנים בריאים,...

העוגיות האלה הן לא רק יפיפיות וצבעוניות, אלא גם פשוטות להכנה ומכילות את היתרונות המדהימים של שני סופרפודס אהובים- קקאו ומאצ׳ה. המרקם שלהן רך ונימוח, והן מתאימות בול לערב קריר...

מתכון שיבולת השועל המנחם הזה משלב את הקרמיות של שיבולת השועל עם התבלינים המחממים והצבע העז של תערובת הגולדן לאטה שלנו. המנה לא רק טעימה ומפנקת אלא גם מזינה במיוחד –...