מתכונים

לפעמים כל מה שמתחשק זה משהו קטן, מתוק ומשביע – ועדיף כזה שמכינים בכמה דקות מחומרי גלם טובים שיש בבית. העוגיות האלה מושלמות כנשנוש של אחר הצהריים או כפינוק לצד...

שייק מרענן שאידיאלי לפתוח איתו את הבוקר. טעים ומשביע עם מנת חלבון איכותי ומעל ל30 ירקות, פירות, צמחי מרפא ופטריות להזנה עמוקה ומתן של ערכים תזונתיים איכותיים, אנרגיה וחיוניות שימשכו...

הלאטה המושלם לקיץ! הוא מרענן, עדין במתיקותו, ומוגש עם קצף קר, סמיך, וענני בטעם לבנדר ומאקי- שמעניק גם צבע סגלגל עדין וגם בוסט נוגד חמצון. רכיבים:לסירופ לבנדר:1 כף דבש מאנוקה¼...

לא מדובר רק בקערת סמודי יפה – אלא במנה מפנקת שתומכת בעיכול מאוזן באמת. כי עיכול בריא הוא הרבה יותר מהסדרת יציאות; הוא מתחיל בתחושת קלילות אחרי האוכל, באנרגיה זמינה...

יש משהו כל כך חגיגי, עדין ומיוחד בשילוב של לימון ולבנדר. גם מרענן, גם מרומם, וגם יפהפה על הצלחת. הטארט הזה הוא גרסה טבעונית ונקייה למתכון קלאסי, עם בסיס שקדים...

קבלו נשנוש טעים ומזין, שמבוסס על שמן הקוקוס האורגני שלנו: מקור טבעי לשומן בריא, שמסייע להזין את הגוף ומקנה לעור זוהר וברק. ניתן להוסיף אבקת ספירולינה כחולה או אבקת אנרגיה...

כשהשמש מתחילה לזרוח מוקדם יותר והאוויר מתחמם, הגוף באופן טבעי מבקש רעננות – משהו קל, מזין, ומעורר חושים. האביב הוא זמן של ניקוי והתחדשות, גם מבפנים וגם מבחוץ, והמשקאות שאנחנו...

קערות בודהה הן ארוחות צבעוניות ומזינות, המוגשות בדרך כלל בקערה אחת וכוללות שילוב מאוזן של דגנים מלאים, חלבון מהצומח, ירקות טריים או קלויים ורוטב טעים. השם "קערת בודהה" מיוחס לדימוי...

עשיר, קרמי, עם נגיעות הדרים – הטארט הזה הוא הקינוח המושלם לערב חג או פינוק באמצע השבוע. ללא סוכר מעובד, ללא קמח, טבעוני, ופשוט להכנה עם טעמים של שוקולד מריר...

קערת סמודי זו היא דרך מדהימה להתחיל את היום בתחושת קלילות ורעננות, ויכולה להתאים לזמן של תהליך ניקוי או סתם ככה. השילוב של המרכיבים מעניק לגוף תמיכה בתהליכי הניקוי הטבעיים...

קליל, מרענן ומלא בנוגדי חמצון, סיבים תזונתיים ושומנים בריאים, הסלט הזה הוא הדרך המושלמת להזין את הגוף וליהנות מטעמי האביב! הוא שילוב מפנק של ירקות ופירות טריים, אגוזים קראנצ'יים שמחזיקים...

לפעמים הגוף שלנו מסמן לנו שהוא זקוק לאיזון מבפנים- משהו שיעזור לעיכול, ירגיע את הבטן וייתן תחושת רעננות וקלילות טבעית. השייק הזה משלב מאצ׳ה עם תערובת אבקת הבאלנס שלנו, יוגורט...