5 טיפים לשמירה על הבריאות בחופשה טסים לחו"ל בחגים? או אולי יוצאים לנופש משפחתי בארץ – קרוב יותר, אבל לא פחות מיוחד? חופשה, בארץ או מעבר לים, היא הזדמנות לעצור לרגע, להירגע, לטעון מצברים ולבלות זמן...
הטעות שמרבית האנשים עושים עם עשב חיטה –וכיצד אפשר לשמור על כל הערכים התזונתיים במלואם עשב חיטה נחשב כבר שנים לאחד הסופרפודס המפורסמים בעולם – ״שוט״ ירוק קטן שמבטיח אנרגיה, ניקוי רעלים וחיוניות. אבל מאחורי התדמית הזו(שהיא מוצדקת סה״כ) מסתתר סוד שלא כולם מכירים: מרגע...
מחקרים מגלים: הפטרייה שיכולה לשמור על הזיכרון חד לאורך זמן בעשורים האחרונים גוברת ההתעניינות ביכולת של תזונה פונקציונלית וצמחי מרפא לתמוך בבריאות המוח: יותר ויותר אנשים מחפשים דרכים טבעיות לשמור על המוח חד וצלול- לא רק בגיל המבוגר אלא גם...
הפרעות קשב וריכוז: טיפים ותוספים לתמיכה יומיומית בילדים חזרה לבית הספר היא תמיד אתגר, ובמיוחד עבור ילדים המתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז. שעות ישיבה ארוכות בכיתה, ריבוי גירויים ולחץ לימודי- כל אלה מקשים על מיקוד, על למידה רגועה...
5 מזונות על מומלצים לקיץ הקיץ בשיאו: טמפרטורות גבוהות, לחות מוגברת, והגוף עובד קשה יותר כדי לשמור על איזון פנימי. בקיץ חשוב במיוחד לבחור במזונות שמזינים אותנו, מעניקים אנרגיה נקייה ושומרים על תחושת קלילות ורעננות. כאן...
יופי ענבי שועל: כל הסגולות של התה החדש שלנו יופי ענבי שועל הוא בדיוק מה ששמו מרמז- חליטת צמחים מרהיבה ביופייה, שמזינה את הגוף ותומכת בעור בריא וזוהר מבפנים. שילוב פירותי וריחני של ענבי שועל (Blackcurrant), היביסקוס, רוז היפ,...
יופי אמיתי מתחיל מבפנים: גישה הוליסטית לטיפוח טבעי בעידן שבו הגדרות היופי משתנות ללא הרף, רבים מאיתנו מחפשים חיבור מחודש למהות: אל גוף שמרגיש טוב, עור שנראה חיוני, ואור פנימי שמקרין כלפי חוץ. עבורנו, יופי איננו מטרה בפני...
מיץ עשב חיטה: הסופרפוד המופלא שאתם חייבים להכיר עשב חיטה הוא אחד ממזונות-העל המרוכזים והעשירים ביותר בטבע. ברפואת האיורוודה ובמסורות ריפוי נוספות הוא נחשב למרכיב תזונתי חשוב בזכות הרכב ייחודי של ויטמינים, מינרלים, כלורופיל, אנזימים ונוגדי חמצון. שילוב...
טיפים וצמחי מרפא לשיקום אחרי לידה התקופה שאחרי הלידה היא מסע בפני עצמו- פיזית, רגשית ונפשית. לצד האושר שבמפגש עם התינוק החדש, מגיעים גם עייפות עמוקה, שינויים הורמונליים, ולעיתים תחושת התרוקנות או דכדוך. הגוף זקוק להזנה,...
טיפים לעור בריא וזוהר בקיץ כולנו כבר יודעים את החשיבות של מריחת קרם הגנה כדי להגן על העור מקרני השמש, אבלהאם ידעת שמה שאנחנו אוכלים ושותים משחק תפקיד חשוב בהגנה על העור בקיץ? הנה העצות...
Natural Balance: איזון שמתחיל מבפנים בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מבינים שבריאות קורנת ואמיתית, לא מתחילה רק בקרמים ובשגרת הטיפוח החיצונית, אלא עמוק יותר, באיזון הפנימי של הגוף. עור זוהר, אנרגיה חיונית ותחושת קלילות בגוף...
העייפות של אחר הצהריים שוב תפסה אותך? הנה הסיבות למה זה קורה ומה אפשר לעשות השעה שלוש-ארבע בצהריים, ואתם מרגישים כאילו כל האנרגיה נעלמה ברגע. עייפות, כבדות, חוסר ריכוז, ולעיתים גם חשק בלתי נשלט למתוק או לקפה נוסף. למרות שזה מרגיש נפוץ ואולי "רגיל", עייפות כזו...
