מתכונים

קליל, מרענן ומלא בנוגדי חמצון, סיבים תזונתיים ושומנים בריאים, הסלט הזה הוא הדרך המושלמת להזין את הגוף וליהנות מטעמי האביב! הוא שילוב מפנק של ירקות ופירות טריים, אגוזים קראנצ'יים שמחזיקים...

סלט הקינואה החמים הזה הוא חגיגה של ירקות עונתיים שמתאחדים למנה מזינה ומנחמת. עקרון האכילה העונתית הוא דרך נפלאה להתחבר למחזורי הטבע, ליהנות מירקות בשיא טריותם ולהעניק לגוף את מה...

כרובית היא בין הירקות השורשיים המומלצים לאכול בחורף, המחממים את הגוף מבפנים ותומכים במערכת החיסון. יחד עם תבלינים מדהימים כמו כורכום(הידוע גם בתור ״אלת הזהב״), המנה הזאת מושלמת מעל סלט או כתוספת...

מרק עדשים זה, הוא ארוחה מזינה ותומכת במיוחד לאיזון הורמונלי, הודות לשילוב של עדשים עשירות בברזל, ירקות כתומים וחומצות לימון המסייעות בספיגתו. המרק מתאים במיוחד לשלב הווסת, כאשר הגוף זקוק...

קבלו שילוב מרענן של טעמים מתוקים ומלוחים שיביאו את הקיץ ישר לצלחת שלכם! עם שקדים קלויים, ארוגולה וענבים טריים, זהו סלט צבעוני ומזין שמתאים לארוחה קלה או כתוספת מפנקת. הרוטב...

שירה פלדמן, קאוצ׳רית לבריאות הוליסטית ויוצרת תוכן המתגוררת כרגע בתאילנד, מביאה לנו מתכון מטורף של פסטה ורודה בעבודת יד; יפיפייה וטעימה ברמות שאינה דורשת שום צבע מאכל מלאכותי או התעסקות...

 סלט חורף מושלם עשיר בערכים תזונתיים שיגרום לך להרגיש טוב מבפנים ומבחוץ מרכיבים לסלט:1 אבוקדו2 ראשים של ברוקולי1 קופסת חומוס3 כוסות קינואה מבושלת 1 חופן פטרוזיליה ועירית, טריות  מרכיבים לרוטב: 1...