חליטת עלי פטל: כל הסגולות של התה החדש שלנו הצמח שכל אישה צריכה להכיר עלי הפטל האדום (Red Raspberry Leaf) נחשבים לאחד הצמחים החשובים והאהובים ביותר ברפואת הצמחים לנשים. העלים הירוקים והעדינים של הצמח, שמקורו באירופה ובאסיה, עשירים במינרלים...
הטעות שמרבית האנשים עושים עם עשב חיטה –וכיצד אפשר לשמור על כל הערכים התזונתיים במלואם עשב חיטה נחשב כבר שנים לאחד הסופרפודס המפורסמים בעולם – ״שוט״ ירוק קטן שמבטיח אנרגיה, ניקוי רעלים וחיוניות. אבל מאחורי התדמית הזו(שהיא מוצדקת סה״כ) מסתתר סוד שלא כולם מכירים: מרגע...
Natural Balance: איזון שמתחיל מבפנים בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מבינים שבריאות קורנת ואמיתית, לא מתחילה רק בקרמים ובשגרת הטיפוח החיצונית, אלא עמוק יותר, באיזון הפנימי של הגוף. עור זוהר, אנרגיה חיונית ותחושת קלילות בגוף...
היתרונות של ניקוי טבעי על פי האיורוודה לגוף יש תהליכי ניקוי טבעיים שעוזרים למנוע הצטברות של רעלים, בעיקר דרך הכבד, הכליות והמעי. עם זאת, אורח החיים המודרני מציב אתגרים חדשים שלפעמים משאירים אותנו זקוקים לתמיכה נוספת. ניקוי...
נפיחות, עייפות וכבדות? גלו איך מאצ׳ה יכולה לתמוך בעיכול בריא מערכת העיכול שלנו היא הבסיס לבריאות הכללית – כשהיא מאוזנת ומתפקדת היטב, אנחנו מרגישים אנרגטיים, קלילים ובריאים יותר. אך אם היא אינה פועלת בצורה מיטבית, אנו עלולים לסבול מנפיחות, כבדות...
כורכום - הרבה יותר מכורכומין מאת סבסטיאן פול, מייסד חברת פוקה, הרבולוג ומומחה צמחים לאחר שהוכשרתי ברפואת צמחים מסורתית ולאור הנסיון הרב בשימוש בצמחים בצורתם השלמה, אני מסוקרן ואף מודאג ממהפכת הגישה הרוקחית המואצת ביצירה...
למה כדאי לשלב כורכום בשגרת הערב שלכם? כורכום, הידוע גם בשם "אלת הזהב", הוא אחד התבלינים העתיקים ביותר שנעשה בהם שימוש רפואי. ברפואה ההודית המסורתית, האיורוודה, כורכום שימש לטיפול במגוון רחב של מצבים בריאותיים, החל מדלקות ועד...
5 חליטות תה מדהימות להקלה על העיכול אחרי ארוחה כבדה תחושת הכובד שמגיעה לאחר ארוחה גדולה לעיתים יכולה להקשות עלינו בהמשך היום או הערב. בזמן שמערכת העיכול מעבדת עם המזון, אנחנו עשויים לחוות תחושת אי נוחות או נפיחות בבטן. למזלנו,...
תחושת בטן: הקשר בין עיכול למצב הרוח המיקרוביום האנושי, או אוכלוסיית חיידקי המעי, היא קהילה של חיידקים שונים שהתפתחה יחד עם בני אדם כדי להועיל הן לאדם והן לחיידקים. חוקרים מסכימים שהמיקרוביום הייחודי של אדם נוצר בתוך...
10 סיבות למה אתם חווים נפיחות נפיחות היא בעיה מאוד נפוצה היום בעולם המערבי. היא המשפיעה על בריאות הנפש, על הבגדים שבהם אנחנו מרגישים בנוח, מפריעה לחיי החברה שלנו וגורמת לאי נוחות ניכרת, במיוחד לסובלים מבעיות...
יתרונות לשמירה על הידרציה הגוף שלנו מורכב מכ-60% מים, כך שבטוח לומר שהידרציה צריכה במעלה סדר העדיפויות שלנו במיוחד בחודשי הקיץ. כדי למנוע התייבשות, עלינו להבטיח קבלה של מים באופן קבוע הן ממזון והן...
