בלוג

למרות שאנחנו כבר בסוף פברואר, גל הקור הנוכחי מזכיר לנו שהחורף עדיין כאן. הימים אמנם מתארכים מעט, אך הטמפרטורות הנמוכות והרוח הקרה מחייבים אותנו להמשיך לשמור על חום פנימי ואיזון...

החורף מביא איתו קסם של ימים קרירים ורגועים יותר; זהו זמן להרפות, להאט ולהקדיש תשומת לב לבריאות שלנו, במיוחד כשמערכת החיסון זקוקה לחיזוק כדי להתמודד עם אתגרי העונה. העונה הקרה...

כורכום, הידוע גם בשם "אלת הזהב", הוא אחד התבלינים העתיקים ביותר שנעשה בהם שימוש רפואי. ברפואה ההודית המסורתית, האיורוודה, כורכום שימש לטיפול במגוון רחב של מצבים בריאותיים, החל מדלקות ועד...

כורכום הוא אחד מצמחי המרפא המוכרים ביותר. היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של השורש המדהים הזה לרווחה הנפשית והפיזית שלנו הם עצומים. זה לא סתם שיש אינספור מחקרים שמדגימים זאת. כורכום ידוע...

ירקות, פירות, אגוזים, זרעים וקטניות מלאים בערכים תזונתיים, סיבים ונוגדי חמצון חזקים שתומכים בחיזוק מערכת החיסון. נוגדי החמצון במזון מהצומח מורידים דלקת וחום בגוף (באנגלית: inflammation) על ידי הורדה של...