בלוג

חוסר שינה עלול להשאיר את הגוף והנפש מותשים, ולאפשר ללחץ, מתח וחרדה להשתלט. אבל גם כשאנחנו מצליחים להיכנס למיטה בשעה שתכננו, זה לא תמיד קל פשוט לעצום עיניים ולהירדם —...