وصفات

לא מדובר רק בקערת סמודי יפה – אלא במנה מפנקת שתומכת בעיכול מאוזן באמת. כי עיכול בריא הוא הרבה יותר מהסדרת יציאות; הוא מתחיל בתחושת קלילות אחרי האוכל, באנרגיה זמינה...

קערות בודהה הן ארוחות צבעוניות ומזינות, המוגשות בדרך כלל בקערה אחת וכוללות שילוב מאוזן של דגנים מלאים, חלבון מהצומח, ירקות טריים או קלויים ורוטב טעים. השם "קערת בודהה" מיוחס לדימוי...

לפעמים הגוף שלנו מסמן לנו שהוא זקוק לאיזון מבפנים- משהו שיעזור לעיכול, ירגיע את הבטן וייתן תחושת רעננות וקלילות טבעית. השייק הזה משלב מאצ׳ה עם תערובת אבקת הבאלנס שלנו, יוגורט...

מתכון שיבולת השועל המנחם הזה משלב את הקרמיות של שיבולת השועל עם התבלינים המחממים והצבע העז של תערובת הגולדן לאטה שלנו. המנה לא רק טעימה ומפנקת אלא גם מזינה במיוחד –...

מרק עדשים זה, הוא ארוחה מזינה ותומכת במיוחד לאיזון הורמונלי, הודות לשילוב של עדשים עשירות בברזל, ירקות כתומים וחומצות לימון המסייעות בספיגתו. המרק מתאים במיוחד לשלב הווסת, כאשר הגוף זקוק...