לפעמים הגוף שלנו מסמן לנו שהוא זקוק לאיזון מבפנים- משהו שיעזור לעיכול, ירגיע את הבטן וייתן תחושת רעננות וקלילות טבעית. השייק הזה משלב מאצ׳ה עם תערובת אבקת הבאלנס שלנו, יוגורט פרוביוטי, ג’ינג’ר ומיץ לימון, ליצירת משקה עשיר בנוגדי חמצון ורכיבים התומכים במערכת העיכול. הוא קרמי, מרענן וקל להכנה – בדיוק מה שצריך כדי להתחיל את היום או לתת בוסט מרגיע באמצע היום.
רכיבים:
1 כפית מאצ'ה איכותית
1/2 כפית אבקת איזון טבעי באלאנס
3 כפות מיץ אלוורה אורגני(אופציונלי)
1/2 בננה (למתיקות טבעית)
1/2 כוס יוגורט פרוביוטי (או יוגורט קוקוס פרוביוטי)
1/2 כוס חלב שקדים / קוקוס
1/2 כפית זרעי צ'יה
חתיכת ג'ינג'ר טרי (כ-1 ס"מ)
1 כף מיץ לימון סחוט טרי
1/2 כפית קינמון
3-4 קוביות קרח (אופציונלי)
אופן ההכנה:
מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר וטוחנים עד לקבלת מרקם חלק ואחיד.
טועמים ומתאימים את המתיקות או החמיצות לפי העדפה – ניתן להוסיף מעט דבש מאנוקה/סירופ מייפל אם רוצים מתיקות נוספת.
תהנו!
