<tc>الإدارة السليمة للضغط والإجهاد وفقًا للأيورفيدا</tc> تمت كتابة هذه المدونة في الأصل بواسطة المعالج بالأعشاب والعلاج الطبيعي البيتي لبوكا, جو ويبر. يبحث في المدونة كيف يمكن أن تساعدنا تقاليد الأيورفيدا في إعادة التوازن إلى أنفسنا من...
<tc>4 طرق سهلة لتقليل الضغط والتوتر أثناء النهار</tc> كلنا نعاني من الضغط والتوتر. هذه هي استجابة الجسم الطبيعية لموقف نشعر فيه بالتهديد أو بالضغط. لذلك ، ليس كل ضغط أو توتر سيئًا بالضرورة ، يمكن أن يساعدنا في...
7 نصائح لعملية هضم أكثر صحة الأنشطة اليومية التي يمكن أن تساعد في الهضم الصحي وإحساس خفيف وممتع طوال اليوم 1. تأكد من تناول الكثير من الألياف - من المعروف أن النظام الغذائي الغني بالألياف يدعم...
<tc>آثار الهضم على نوعية الحياة</tc> تعتبر عملية الهضم أهم عملية فسيولوجية في جسم الإنسان. عندما تكون عملية الهضم غير صحية ، لا يستطيع الجسم الحصول على القيم الغذائية التي يحتاجها ليعمل بشكل صحيح. لذلك ،...
<tc>لا يتم صنع كل فيتامين سي بطريقة جيدة</tc> يمكن أن يساعد تناول فيتامين سي يوميًا في دعم نظام المناعة لدينا على مدار السنة ويبقينا أقوياء في مواجهة الأمراض.
الأيورفيدا - حكمة الحياة الأيورفيدا هي فلسفة هندية قديمة تعود إلى حوالي 5000 عام ترشدنا في خلق حياة صحية , شاملة ومرضية مع ربط وتحقيق التوازن بين الجسد , الروح والوعي.
