<transcy>9 تمارين لخلق علاقات مزدهرة ومليئة بالعاطفة</transcy> تُعرف العلاقات بأنها جزء لا يتجزأ من حياتنا والتي تتطلب عملاً مستمراً. مثل أي نظام آخر في أجسامنا ، فإن صحة, التوازن واحترام أجسامنا هي أساس العلاقات الصحية. تكريما لشهر...
<tc>أعشاب في الطريق للسعادة - 5 أعشاب لتحسين المزاج</tc> تعتبر إدارة التوتر ,الحفاظ على مشاعر الهدوء , الوضوح والحفاظ على صحتنا الجسدية من العوامل التي نشعر أحيانًا أننا ببساطة لا نستطيع السيطرة عليها. ولكن ، يمكننا اللجوء إلى النباتات...
<tc>الحماية اليومية - مع قوى الشفاء الرائعة للفطر الطبي</tc> عندما يتعرض الجهاز المناعي لسوء التغذية ، الأدوية المنهكة ، نمط الحياة المتطلب والتوتر ، يمكن أن يخرج عن التوازن ويتفاعل بشكل مفرط (في حالات المناعة الذاتية والحساسية) أو يضعف...
الأطعمة التي تدعم جهاز المناعة الخضار, الفواكة, المكسرات, البذور والبقوليات مليئة بالقيم الغذائية , الألياف ومضادات الأكسدة القوية التي تدعم تقوية جهاز المناعة. تقلل مضادات الأكسدة الموجودة في الأطعمة النباتية من الالتهابات والحمى في الجسم...
<tc>كيف يؤثر الضغط والتوتر المزمنان على جهاز المناعة</tc> نحن نعيش في مجتمع حيث من المقدس أن تكون مشغولاً وغارقون في العمل طوال الوقت ، أو باسمه الحقيقي أن تكون تحت الضغط. يكون الانشغال أحيانًا مباركًا ويمكن أن يكون...
<tc>أندروغرافيس - ملك المرار</tc> يستخدم نبات الأندروغرافيا على نطاق واسع في تقليد الأيورفيدا البالغ من العمر 5000 عام ، حيث يُعرف باسم "ملك المرار". وهو نبات قوي جدا من حيث دعم الجهاز المناعي الضعيف,...
كل ما تريد معرفته عن جهاز المناعة ما هو جهاز المناعة ؟ جهاز المناعة هو الجهاز الذي تتمثل مهمته في حماية الجسم من المهاجمين. يعتبر جهاز المناعة لكل شخص فريدًا بالنسبة له (تقريبًا بنفس الطريقة التي تعتبر...
كيفية تقوية جهاز المناعة بشكل طبيعي ومنتظم يعد نظام المناعة القوي أحد أهم الأسس في حياتنا لأنه يحمينا ويحمي روتيننا ونوعية حياتنا. والجهاز المناعي الذي يعمل بالشكل الأمثل هو الذي لا يعمل بشكل مفرط كما في حالات...
<tc>قوة الشفاء للغذاء</tc> تتعرف العديد من الثقافات على الطعام المحضر بالحب والعناية, النية والاهتمام بالتفاصيل ، بأنه أكثر صحة ومغذي من الطعام الذي يتم تحضيره أثناء اللامبالاة أو الأسوأ ، في حالة الغضب...
الميكروبيوم البشري والهضم على الرغم من أننا نميل إلى التفكير في أنفسنا ككائن حي واحد ، فإن أجسامنا تحتوي على ملايين إن لم يكن تريليونات من البكتيريا, الفيروسات والفطريات المجهرية التي تُعرف معًا...
<tc>لماذا يبنى الكولاجين في الجسم وكيفية القيام بذلك بشكل طبيعي</tc> الكولاجين هو البروتين الأكثر شيوعًا في جسم الإنسان. يمكن الإشارة إليه على أنه "صمغ" يربط جميع أجزاء الجسم معًا لأن هذا هو بالضبط دور بروتين الكولاجين. الكولاجين هو أهم مكون...
<tc>نباتات للنوم بشكل أفضل</tc> النوم ليلاً مهم لصحتنا مثل الطعام الذي نستهلكه وروتين التمارين. لحسن الحظ ، هناك أعشاب مدهشة تساعد على الاسترخاء والنوم الجيد ليلاً والتي يمكن أن تساعد بشكل استثنائي عندما نواجه...
