מתכונים

הסמודי האידיאלי לחובבי השילוב שוקולד-חמאת בוטנים. טעים, מזין ומכיל מנת חלבון שלמה ואיכותית עם שומנים איכותיים ונוגדי חמצון. כולם יחד עובדים לתמוך בגוף אחרי אימון או אחרי יום עמוס. אנחנו...

ריבת התותים המושלמת! ללא סוכר לבן מעובד בכלל, מכילה 4 מרכיבים ומוכנה תוך בערך 20 דקות עבודה. מלאה בערכים תזונתיים כמו חומצות אמינו וחלבון איכותיים מזרעי הצ׳יה. חליטת הלמון גראס...

לפעמים, כמו כל מערכת מורכבת אחרת, מערכת החיסון שלנו צריכה בוסט כדי להתניע ולהכנס להילוך הנכון שיתמוך בגוף בצורה המיטבית. כדי לתת את הבוסט הזה בצורה הטובה והבריאה ביותר, הכנו...

כולם אוהבים גבינה למריחה! זה הולך עם הכל, זה טעים וזה קליל. אז כשאנחנו לא רוצים לאכול חלב, פיתחנו את המתכון הזה כדי לאפשר לעצמנו את האושר שיש בגבינה על...

בדיוק בזמן לסופה, מתכון ללבבות שוקולד מקסימים שלוקח רגע להכין וימיסו כל לב. ילוו את הצ׳אי של אחרי הצהריים בצורה מושלמת וגם יהיו מתנה מהממת לאהובים שלך. הם ללא סוכר...

מה יותר כיף מבראוניז? לדעתנו, בראוניז שאחרי שאוכלים אותם מרגישים טוב עם בוסט אנרגיה כיפי. הבראוניז האלה הם נימוחים ושוקולדיים בדיוק כמו שאנחנו מצפים מכל בראוניז טוב אבל הם ללא...

שוקו חם בריא בתוספת צמחים ופטריות אדפטוגניים הוא כמו חיבוק חם שמלטף ומחבק עד שאתם נרדמים. המתכון לשוקו הזה הוא מתוק במידה, מתובלן במידה ומכיל אדפטוגנים שתומכים בהורדת סטרס ושינה...

סלט שבא בול ביום שאחרי ארוחה גדולה, כארוחת צהריים למשרד או כארוחת ערב קלילה וממלאה. הוא מלא בנוטריינטים וכלורופילים בצבע ירוק בוהק ויפיפה. אנחנו אוהבים להוסיף אדפטוגנים לרוטב שלנו כי...

הדרך הבריאה ביותר לפתוח את הבוקר, ממריצה, מעירה, נותנת אנרגיה ומכינה את הגוף ליום שבפתח. מתניעה את מערכת העיכול בצורה אופטימלית, מחזקת את תפקוד המוח ומורידה סטרס. אם יש משהו...

אנחנו אוהבים מאפינס ולחם-בננה. אז למה לא לאחד אותם ולקבל כיף כפול?! המאפינס האלה רכים וקלילים וכל כך טעימים שהם יעלמו עוד ביום הראשון. הם קלים ומהירים להכנה, וישאירו אותך...

לכבוד חודש העיכול הבריא שלנו וההצעה השווה על החליטה המנקה האהובה של פוקה הכנו לכם מתכון לחליטה מנקה קרירה שתומכת בעיכול בריא, איזון הסוכר בדם וירידה במשקל על ידי קירור...

מה יכול להיות יותר טוב מדייסה שיושבת ומחכה לך בבוקר שאין באמת זמן או כוח להתחיל להכין ארוחה? דייסה שלא רק מחכה מוכנה אלא היא גם קלה להכנה בערב (רציני...