وصفات

תפנקו את עצמכם עם סמודי בול מזין וטעים זה; תערובת קרמית וירוקה של מזונות-על, עשירה ברכיבים בריאים שימלאו אתכם באנרגיה. המתכון המושלם לארוחת בוקר פשוטה או לנשנוש מרענן במהלך היום,...

בימי החורף הקרים ובתקופת הווסת(״החורף הפנימי״ של נשים), הגוף שלנו משתוקק לאוכל מנחם- והתערובת הנפלאה הזו של ירקות קלויים בתנור, עלים ירוקים, שומנים בריאים, וחלבון איכותי- יוצרת סלט מושלם לאיזון...

קבלו מתכון לצ׳יה פודינג קוקוס ופירות; קל להכנה, מזין, וטעים בטירוף! מושלם לארוחת בוקר זריזה או לנשנוש מתוק במהלך היום 🍓😋רכיבים:3-4 כפות אבקת חלב קוקוס של סן ווריור2 כוסות מים...

התבשיל האהוב טיקה מסאללה, שעשוי בדרך כלל מעוף, עגבניות, ויוגורט הוא אחת המנות ההודיות הכי מוכרות (וטעימות). קבלו גרסה טבעונית מדהימה שתהפוך להיות קבועה אצלכם בבית; מנה מושלמת ליום חורפי,...

זה הזמן להעניק לעצמכם בוקר חמים עם אנרגיות גבוהות בצבע השמש. הכירו את הגולדן לאטה: תערובת של בריאות ואושר שיעיר לכם את כל החושים!עם מתכון קליל שמשלב את אבקת הכורכום של נביטאס...

מחפשים תרופה טבעית פשוטה אך יעילה להצטננות ושפעת? אנחנו אוהבים להכין את אליקסיר הג'ינג'ר/כורכום הזה עם דבש מאנוקה ולימון שכל כך קל להכנה, וכל המשפחה יכולה להשתמש בו. רכיבים:100 גרם...

המשקה המושלם להתכרבל איתו בחורף הזה; עשיר, מפנק, ומלא בתבלינים חמימים. בשילוב מדוייק של החליטת צ׳אי וניל שלנו ואבקת קקאו לאטה לבחירתכם- תערובת זו של קקאו, וניל אורגני, קינמון, ג'ינג'ר,...

מבטיחים לכם שאלה העוגיות הכי טעימות שתוכלו לבקש לצד התה של הבוקר/הערב/אחרי ארוחה. עוגיות תמרים מתוקות(ללא סוכר מעובד) שמתאימות להגשה במפגש עם חברים או משפחה, וכמובן לנשנוש במהלך היום, לצד...

חליטת התה שלוש ג’ינג’ר שלנו היא הדרך המושלמת להרגיש את אווירת הסתיו ולהרגיע את הבטן אחרי ארוחה כבדה 🧡שורש ג’ינג’ר מחמם את הגוף עמוק מבפנים ומכיל רמות גבוהות של שמנים אתריים הממריצים...

הכירו את המשקה הקסום שתרצו להכין כל ערב בחורף המתקרב! ״מון מילק״ זה משקה איורוודי מסורתי המשלב חלב צמחי או רגיל(חלבי) עם צמחי מרפא ועשבי תיבול כמו אשווגנדה, כורכום דבש...

לכבוד הנר השמיני של החג האהוב עלינו, הנה מתכון מושלם ללביבות אפויות ובריאות שאנחנו מכינים גם בימים רגילים מרוב שזה ממכר ופשוט להכנה! הדרך הכי טובה לפנק את החברים או...

חג האורות הגיע, חג הניסים והנפלאות, ואנחנו כאן בפוקה ישראל מאחלים ומקווים להרבה בשורות טובות בחנוכה הזה. מתרגשים להביא לכם מתכון חדש באווירת החג: סופגניות אפויות מתוקות ובריאות!  ללא טיגון...