مقالات

שונאים את החורף? הנה כמה דרכים שיעזרו לכם לעבור אותו בשלום ואולי אפילו להתאהב בו מחדש.הימים הקצרים של החורף קשים, בייחוד לאנשים שעובדים בחלל סגור ובקושי רואים שמש.הם יכולים להרגיש...

 החורף כבר כאן! מרגישים את זה? מזג האוויר נהיה קר יותר, הימים מתקצרים והופכים לחשוכים יותר ואנחנו נוטים להתכנס פנימה ולבלות יותר זמן בפנים.הרבה מאיתנו מרגישים את חוסר החשק לצאת...

נבטים שומרים בתוכם אנרגיה זמינה שנחוצה להפיכתם לצמחים בוגרים. האנרגיה האצורה מכילה שפע של ויטמינים, מינרלים, חומצות אמיניות, חלבונים, אנזימים ופיטונוטריינטים. במהלך נביטתם חומרי תשמורת אלו הופכים לחומרים זמינים בתוספת...

המיקרוביום האנושי, או אוכלוסיית חיידקי המעי, היא קהילה של חיידקים שונים שהתפתחה יחד עם בני אדם כדי להועיל הן לאדם והן לחיידקים. חוקרים מסכימים שהמיקרוביום הייחודי של אדם נוצר בתוך...

נפיחות היא בעיה מאוד נפוצה היום בעולם המערבי. היא המשפיעה על בריאות הנפש, על הבגדים שבהם אנחנו מרגישים בנוח, מפריעה לחיי החברה שלנו וגורמת לאי נוחות ניכרת, במיוחד לסובלים מבעיות...

מסורת הריפוי של האיורוודה מלמדת שבריאות ורווחה תלויים ביכולת שלנו לעכל את כל מה שאנו לוקחים מהסביבה. גישה זו כוללת לא רק חומרים מוחשיים כמו אוכל ושתייה, אלא גם את...

אם אתם מרגישים שקשה לכם לעצור את עצמכם מלקחת משהו מתוק כשמגיע שפל אנרגטי של אמצע אחר הצהריים, או שאולי אתם משתוקקים למתוק פתאום למרות שתמיד העדפתם נשנושים מלוחים, המאמר הזה...

הגוף שלנו מורכב מכ-60% מים, כך שבטוח לומר שהידרציה צריכה במעלה סדר העדיפויות שלנו במיוחד בחודשי הקיץ. כדי למנוע התייבשות, עלינו להבטיח קבלה של מים באופן קבוע הן ממזון והן...

מה זה קמומיל? פרח הקמומיל, נערץ בזכות תכונותיו המרגיעות על ידי המצרים, היוונים והרומאים הקדמונים, הוא כנראה תה הצמחים הנפוץ ביותר להורדת מתח והרגעה כללית. פרח הקמומיל, בעל ריח מתוק,...

האלוורה הוא צמח מרגיע להפליא, מקרר ומלחח, ששימש כבר אלפי שנים באיורוודה, כמו גם את המצרים הקדמונים והיוונים העתיקים. צמח עסיסי בעל עלים בשרניים גדולים, העלה הפנימי הבשרני מאפשר לו...

מסיכת פנים של דבש מאנוקה ואלוורה מסכת פנים זו משלבת את היתרונות המרגיעים של אלוורה עם התכונות האנטי-מיקרוביאליות והלחות של הדבש להרגעת העור. נוסיף כף 1 של מיץ אלוורה אורגני...

בעולם אידיאלי, העור שלנו יהיה נקי, ללא פגמים ובעל 'זוהר בריא'. אבל כולנו יודעים שזו לא תמיד ממש המציאות. מה שחשוב לזכור הוא שעור לא מושלם הוא נורמלי לחלוטין, והאופן...