مقالات

טולסי, או הולי בזיל (ריחן קדוש), הוא צמח עוצמתי המוערך ברפואה המסורתית בזכות סגולותיו הבריאותיות, ובשל יכולתו לסייע לגוף להתמודד עם לחץ, כאב לב, סטרס, ומתח. על פי תורת האיורוודה,...

ראש השנה בפתח, תקופה מיוחדת של התחלות חדשות ומתוקות. השנה, למה שלא תעניקו לעצמכם מתיקות שגם תזין את הגוף ותתמוך בבריאות שלכם מבפנים ובחוץ? דבש מאנוקה, הנחשב ל"אוצר טבע" מניו...

הכורכום הוא תבלין צהוב בוהק שמופק משורש צמח הכורכום (שמו המדעי, Curcuma Longa). צבעו המרהיב נובע מנוכחותם של ריבוי כורכומינואידים בצמח, וטעמו המיוחד הופך אותו לנפוץ מאוד במאכלים כמו קארי,...

הימים מתקצרים, האוויר החם של הקיץ מתחיל להתקרר(לפחות בשעות הערב), הסתיו בפתח והילדים חוזרים לבית הספר. אנו לומדים ומתפקדים בצורה הטובה ביותר כאשר הגוף והנפש חזקים, מוזנים ובריאים- וזה נכון...

כמו בכל נושא בריאותי, טיפוח העור הוא אינדיבידואלי. זהו עולם שלם שמחייב הסתכלות פנימה והתחברות מחדש לגופנו. סביר להניח שהתשובה לא תמצא בסרום היקר שקפץ לנו בפרסומת. אמנם סרומים וקרמים כאלה...

ידעתם שהרבה מארוחות הבוקר הטיפוסיות שאנחנו רגילים אליהן יכולות להכיל כמויות גבוהות ומפתיעות של סוכר? גרנולה(לא ביתית), מאפים ומתוקים לצד הקפה, ממרחים, יוגורטים ודגני בוקר למיניהם- לעיתים קרובות עמוסים בסוכר...

ברזל הוא מינרל חיוני לבריאותנו, המשחק תפקיד מפתח בייצור המוגלובין ובהובלת חמצן בגוף. הברזל משמעותי לתפקודים רבים נוספים בגוף כגון: ייצור אנרגיה תמיכה במערכת החיסון תפקוד המוח והתפתחות קוגניטיבית גדילה...

כולנו יודעים שאכילת צמחים היא טובה לנו(מי כאן לא מכיר את חוק ה-״5 צבעים ביום״). עם זאת, נראה כי אכילת מגוון גדול של צמחים טובה לנו אפילו יותר. אכילת מזונות...

בשנים האחרונות, שמן זרעי המפ זכה לתשומת לב משמעותי בזכות מגוון יתרונות בריאותיים שלו, החל מניהול סימפטומים של הפרעות קשב וריכוז (ADHD), דרך תמיכה במערכת החיסון והעיכול, ועד לטיפול בכאבי...

מיץ סלק ידוע בשל צבעו התוסס ויתרונותיו הבריאותיים הרבים. בזכות אבקת מיץ הסלק ה-100% אורגנית שלנו, תוכלו לשלב בקלות את מזון העל הזה בשגרה היומיומית ולהינות מאנרגיה משופרת, תמיכה בבריאות...

בעולם שבו מוצרי בריאות מציפים את השוק בטענות מבטיחות ואריזות נוצצות, קל ללכת לאיבוד או ליפול מידי פעם לסיסמאות משכנעות ושיווק מטעה. עם זאת, המדד האמיתי ליתרונות הבריאותיים של מוצר...

שמנים אתריים שימשו בני אדם במשך אלפי שנים בזכות הניחוחות המדהימים וכוחות הריפוי הטבעיים שלהם. עשירים בצמחי מרפא מגוונים ונוגדי חמצון עוצמתיים, שמנים אלה מעודדים עור זוהר ובריא, ופועלים ברמה...