כשבא משהו מתוק, אבל גם כזה שיחזיק את האנרגיה יציבה לאורך היום.
זאת עוגת שוקולד עשירה שמרגישה כמו פינוק אבל גם כמו בחירה טובה לגוף. המתכון בשיתוף קרן דוידיאן נטורופתית והרבליסטית קלינית
מומחית בטיפול במחלות מטבוליות, עודף משקל ונשים בגיל המעבר.
רכיבים:
תפוח או רסק תפוחים
3 כפות קמח שקדים
כף קמח קוקוס
3 ביצים
2 מנות אבקת חלבון בטעם טבעי
3 כפות אבקת קקאו
חצי כוס מייפל/סילאן
2-3 כפות חלב צמחי/מים (לפי הצורך)
כפית אבקת אפייה ללא אלומיניום
שוקולד צ'יפס מריר (אופציונלי)
לקישוט: שבבי שקדים
הוראות הכנה
לחמם תנור ל-180 מעלות צלזיוס
בקערה עמוקה לערבב הכל יחד מלבד הביצים, לטעום לפני הוספת הביצים אם המתיקות מספיקה, לתקן מרקם ומתיקות, להוסיף את הביצים ולערבב היטב.
לשפוך את הבלילה לתבנית מרופדת בנייר אפייה
לקשט בשבבי שקדים
לאפות כ20 דקות עד שהעוגה מתייצבת
תהנו 🤎