חליטה מנקה קרה

לכבוד חודש העיכול הבריא שלנו וההצעה השווה על החליטה המנקה האהובה של פוקה הכנו לכם מתכון לחליטה מנקה קרירה שתומכת בעיכול בריא, איזון הסוכר בדם וירידה במשקל על ידי קירור וביסוס מערכת העיכול.

מרכיבים לקנקן של 1 ליטר:
4 תיונים של חליטה מנקה של פוקה
1-2 כפות דבש (לא חובה)
חופן עלי נענע
לימון שלם פרוס

הוראות הכנה:

1. דרך ראשונה - למי שלא אוהב את הטעם של קרח. מזגו לקנקן ליטר מים פושרים והניחו את ארבעת התיונים במים. הוסיפו את הדבש אם רוצים והניחו את הקנקן במקרר למשך לפחות לילה שלם. לפני ההגשה הניחו בכוסות את פרוסות הלימון ועלי הנענע ומזגו את החליטה הקרה שלכם.

2. דרך שנייה - מהירה יותר אבל דורשת קרח. מזגו לספל מים רותחים והניחו את ארבעת התיונים בתוכו. הוסיפו לספל את הדבש אם רוצים והניחו בצד לכ-15 דקות. בינתיים הכינו קנקן עם מים קרים וקרח וכוסות עם פרוסות הלימון ועלי הנענע. מזגו את תכולת הספל לקנקן (יחד עם התיונים) והגישו.

מעוניינים ללמוד עוד על עיכול בריא? הורידו עכשיו בחינם את החוברת החדשה שלנו ״מערכת עיכול מאוזנת״. לחצו כאן להורדה