5 צמחי מרפא התומכים בבריאות המוח

לצמחי מרפא היסטוריה עשירה כשמדובר בשיפור בריאות המוח. במשך מאות שנים, תרבויות ברחבי העולם הסתמכו על תרופות טבעיות אלה כדי לתמוך בתפקוד הקוגניטיבי. החל משיפור הבהירות והמיקוד המנטלי ועד לשיפור הזיכרון, צמחי מרפא מציעים גישה הוליסטית להגביר את 'כוח המוח' וליהנות מצלילות מחשבתית באופן טבעי ויעיל. הנה 5 צמחי מרפא שיעזרו לכם לתמוך בבריאות המוח:

כורכום

כורכום, המכונה "תבלין הזהב", לא רק מוסיף צבע תוסס למנות שלנו, אלא גם בעל תכונות עוצמתיות לחיזוק המוח. לכורכום השפעה נוגדת דלקת ונוגדות חמצון, מה שיכול להגן על המוח מפני עקה חמצונית ולהפחית דלקת. בנוסף, מחקרים הראו כי כורכום עשוי לשפר את הריכוז והזיכרון. נמצא כי כורכום מעלה את רמות הגורם הנוירוטרופי המוחי (BDNF), חלבון המקדם גדילה והישרדות של תאי המוח.

ניתן להוסיף כורכום לבישול, לפזר אותו מעל ירקות קלויים, או אפילו להכין לאטה כורכום חם עם חלב שקדים ודבש, בעזרת אבקת הכורכום שלנו.

ברהמי

ברהמי נערץ זמן רב בזכות תכונותיו לשיפור הזיכרון. החומרים הפעילים בברהמי, הידועים בשם Bacosides, משפרים את התקשורת בין תאי המוח ומעוררים את התחדשות הקשרים העצביים. מחקרים הראו כי תוספי ברהמי עשויים לשפר את הזיכרון, הקשב והביצועים הקוגניטיביים.

ניתן למצוא את צמח הברהמי כחלק אינטגרלי מפורמולת הטוניק פוקוס שלנו כאן.

פטריית רעמת האריה

פטריית רעמת האריה היא לא רק פטרייה מרתקת למראה, מחקרים מראים כי הפטרייה מעוררת ייצור של גורמי גדילה עצביים, הממלאים תפקיד מכריע בצמיחה, תחזוקה והישרדות של תאי מוח, ובסופו של דבר משפרים את התפקוד הקוגניטיבי, כולל ריכוז וזיכרון.

תוכלו למצוא את פטריית רעמת האריה שלנו כאן.

אוכמניות

מזון-העל הטעים של הטבע מציע יתרונות מדהימים לבריאות המוח. אוכמניות עשירות בנוגדי חמצון, במיוחד פלבנואידים, אשר נקשרו לשיפור התפקוד הקוגניטיבי. נוגדי החמצון באוכמניות עוזרים להילחם בעקה חמצונית, להפחית דלקת ולשפר את התקשורת בין תאי המוח, ובסופו של דבר משפרים את הריכוז והזיכרון.

אפשר להוסיף אוכמניות לשייק של הבוקר, לפזר אותן מעל היוגורט או שיבולת השועל, או פשוט ליהנות מהן כחטיף. גם הן חלק אינטגרלי מפורמולת הטוניק פוקוס שלנו.

מאצ'ה

מאצ'ה, אבקה טחונה דק של עלי תה ירוק, עשירה בנוגדי חמצון ומכילה חומצת אמינו ייחודית בשם L-תיאנין. L-תיאנין מקדם הרפיה וריכוז על ידי הגברת פעילות גלי אלפא במוח.

ההשפעה המרגיעה הזו, בשילוב עם הקפאין הטבעי במאצ'ה, משפרת את הריכוז ואת הצלילות המחשבתית, ומספקת זריקת אנרגיה מתמשכת ומאוזנת.

ניתן להינות ממאצ'ה במגוון דרכים שונות, בין אם בחליטת תה חמה או קרה, באפייה, או בהכנת מאצ'ה טקסית עם האבקה החדשה שלנו כאן.

לסיכום, בין אם נהנים מהם בשייק, תה או מנות מבושלות, חמשת צמחי המרפא האלה יכולים לספק בוסט טבעי ומאוזן לבריאות המוח שלנו, לשפר את יכולת הריכוז וזיכרון ולהגביר בהירות וצלילות מחשבתית.