שוקו חם בריא עם אדפטוגנים

שוקו חם בריא בתוספת צמחים ופטריות אדפטוגניים הוא כמו חיבוק חם שמלטף ומחבק עד שאתם נרדמים. המתכון לשוקו הזה הוא מתוק במידה, מתובלן במידה ומכיל אדפטוגנים שתומכים בהורדת סטרס ושינה איכותית.

מרכיבים:
1 כוס חלב צמחי או רגיל
1-2 כפות מייפל/דבש/סוכר קוקוס
2 כפות אבקת קקאו איכותית
1 כפית אבקת מאקה – אופציונלי
½ כפית אבקת ריישי
½ כפית אבקת אשווגנדה – אופציונלי
¼ כפית קינמון
קורט הל
קורט מלח ים

הוראות הכנה:

1. נוסיף את כל המרכיבים לסיר קטן ונחמם על אש בינונית-נמוכה.
2. נערבב את תערובת השוקו הבריאה שלנו ונבשל עד שהיא חמה לגמרי.
3. אם יש לנו מקציף כלשהו בבית ניתן להקציף מעט את התערובת לקבלת מרקם כייפי יותר אבל גם בלי השוקו הזה פשוט מושלם.
4. נעביר לספל האהוב עלינו ונהנה חם.