שוט להתנעת מערכת החיסון

לפעמים, כמו כל מערכת מורכבת אחרת, מערכת החיסון שלנו צריכה בוסט כדי להתניע ולהכנס להילוך הנכון שיתמוך בגוף בצורה המיטבית. כדי לתת את הבוסט הזה בצורה הטובה והבריאה ביותר, הכנו לכם מתכון קליל ממרכיבים שניתן למצוא בכל בית טבע שמומלץ לשמור במקרר ולקחת שוט שלו בכל בוקר.

מרכיבים:
1 חתיכת שורש ג׳ינג׳ר בגודל 2 ס״מ
1 חתיכת שורש כורכום בגודל 1 ס״מ – אופציונלי
1 תפוז בינוני מקולף
1 כפית אבקה להגנה יומיומית
½ כפית אבקת צ׳ילי (רצוי פלפל קאיין אם יש)

הוראות הכנה במסחטת מיצים:

1. נעביר במסחטה את שורש הג׳ינג׳ר, שורש הכורכום והתפוז.
2. נערבב לתוך המיץ את האבקה להגנה יומיומית ואבקת הצ׳ילי.
3. נשמור במקרר ונשתה כ׳שוט׳ של כ60 מ״ל עד שלוש פעמים ביום.

הוראות הכנה בבלנדר:

1. נוסיף לבלנדר את כל המרכיבים ונפעיל על עוצמה חזקה. ניתן לבלנדר לעבוד בין דקה לשתיים, תלוי בעוצמת הבלנדר. אנחנו רוצים להגיע למרקם חלק לגמרי.
2. אם חתיכות לא מפריעות לכם בשוט, נעביר את תכולת הבלנדר לבקבוק ונשמור במקרר. ונשתה כ׳שוט׳ של כ60 מ״ל עד שלוש פעמים ביום.
3. אם אתם רוצים מיץ ללא חתיכות, נעביר את תכולת הבלנדר דרך בד חיתול ו/או מסננת דקה. נשמור במקרר ונשתה כ׳שוט׳ של כ60 מ״ל עד שלוש פעמים ביום.