מצב הרוח שלנו מושפע מלא מעט גורמים – אורח חיים, תזונה, שעות שינה, תנועה יומיומית וגם, כמובן, המצב הנפשי. אבל לצד כל אלה, הטבע מציע לנו כלים שיכולים לתמוך בתחושת רוגע, איזון ואפילו שמחה.
צמחי מרפא מסוימים יכולים להשפיע על מערכת העצבים ולסייע בהפחתת סטרס, אחרים יכולים לתמוך בהפרשת הורמונים שמגבירים תחושת רווחה, ויש כאלה שפשוט מעניקים בוסט של חיוניות ורעננות. לאורך השנים, מסורות רפואיות שונות – מהרפואה ההודית (איורוודה) ועד הרפואה הסינית – השתמשו בצמחים האלו כדי ליצור איזון רגשי, ובהמשך גם המדע המודרני אישר את ההשפעות שלהם.
לכבוד פורים, החלטנו להקדיש רגע לצמחים שמביאים איתם תחושת קלילות ושמחה טבעית – בדיוק כמו בחליטת Joy. אז אילו צמחי מרפא יכולים לתמוך במצב הרוח ולהכניס יותר אור ליום? בואו נכיר אותם מקרוב.
טולסי
טולסי (המכונה גם בזיליקום קדוש) הוא אדפטוגן עוצמתי, המסייע לגוף להתמודד עם מצבי סטרס בצורה טבעית. באיורוודה, הוא נחשב לצמח ש״פותח את הלב״ בזכות היכולת שלו לאזן את מערכת העצבים ולתמוך בתחושת שלווה ורוגע, מבלי לגרום לעייפות. מחקרים מראים שטולסי מסייע להפחתת רמות הקורטיזול (הורמון הסטרס) ותומך במערכת החיסון, מה שעשוי להשפיע גם על מצב הרוח.
תפוז וברגמוט
לא סתם ריח של הדרים מתקשר לרעננות, אופטימיות וחיוניות. שמנים אתריים של תפוז וברגמוט ידועים בהשפעתם המרוממת – הם פועלים ישירות על המערכת הלימבית במוח (האזור שאחראי על רגשות וזיכרונות) ומעודדים הפרשת סרוטונין, הנוירוטרנסמיטר שמשפיע על תחושת רוגע ושמחה. מחקרים מצביעים על כך שהרחה או שתייה של חליטות המכילות הדרים יכולה להפחית תחושות של מתח ולהגביר אנרגיה חיובית.
ורדים ולבנדר
פרח הלבנדר ידוע בתכונותיו המרגיעות, הוא פועל על מערכת העצבים ומסייע להרפיית מתחים, מבלי לגרום לכבדות או עייפות. ורדים, לעומת זאת, מחוברים לעולם הרגש – ונחשבים לצמח שמאזן את הלב, משפר את התחושה הפנימית ותומך ברוגע עמוק. יחד, השילוב של לבנדר וורדים יוצר תחושת נינוחות ורכות רגשית.
למון גראס, לואיזה ומליסה
לשלושת הצמחים האלו יש תפקיד כפול – הם גם מרגיעים וגם מחדדים את החושים. הלמון גראס, משפר את זרימת הדם, מה שתורם לעלאה ברמות אנרגיה ותחושת חיות. לואיזה מסייעת לעיכול ולמערכת העצבים ומעניקה תחושת קלילות, והמליסה ידועה כתומכת במערכת העצבים ועוזרת להרגיע עומס נפשי.
ליקוריץ
שורש הליקוריץ מוכר בעיקר בזכות הטעם המתוק הטבעי שלו, אך הוא גם צמח מחזק ותומך במערכת האדרנל (שאחראית על תגובת הגוף לסטרס), מסייע להפחתת עייפות ומאזן את רמות האנרגיה. ברפואה הסינית המסורתית משתמשים בו כצמח תומך במערכת העיכול והעצבים, מה שהופך אותו לרכיב פופולרי בחליטות שמעניקות תחושה של יציבות ורוגע.
לטבע יש כוח עדין אך משמעותי להשפיע על ההרגשה שלנו, וכוס תה חמה היא דרך פשוטה אך מדהימה לחוות את זה. בין אם זה טולסי שמאזן, פרחי הדר שמרימים את הנפש או לבנדר שמרגיע – לכל צמח יש קסם משלו. אז בפעם הבאה שמתחשק לכם רגע של קלילות ושמחה טבעית, תנו לטבע לעשות את שלו, ותיהנו מכוס Joy.
עכשיו לזמן מוגבל- על כל רכישה מעל 150₪ תקבלו קופסא של חליטת תה ג׳וי במתנה!
