نتواصل مع إيقاع الطبيعة

يوجد في جسم الإنسان ساعة بيولوجية تحدث بموجبها العمليات والأنماط الحيوية ، بشكل طبيعي ودوري مثل اليقظة أثناء النهار والنوم ليلا ، التغيرات في درجة حرارة الجسم ، إنتاج الهرمونات ، نشاط الدماغ , الدورة الشهرية للمرأة و أكثر. إن الجدول اليومي الذي يتم وفقًا لتلك الإيقاعات البيولوجية هو أساسي ومهم لتوازن وصحة الجسم والعقل.

يتأثر جسم الإنسان بشكل مباشر بالأحداث الخارجية التي تحدث في الطبيعة - "الكون الصغير هو نفسه الكون المصغر".وفقًا للأيورفيدا تعمل ثلاث قوى رئيسية في دورات مدتها 6 ساعات ، على الصفات الطبيعية للطبيعة في الكون وجسم الإنسان. هذه الدوشات هي فاتا ( الريح), بيتا (النار) وكابا (الأرض) هي الطاقات التي تدير جميع الأنشطة الرئيسية للجسم ويقودها الكون. تتحكم غدة الوطاء (الهيبوثلاموس) في الساعة البيولوجية للجسم وتنقل الرسائل منها إلى الغدة الصنوبرية القريبة والمعروفة باسم "العين الثالثة" والساعة الرئيسية التي تسمى "الدورة اليومية".

تحتوي الرسائل على تعليمات دقيقة لإفراز هرمونات محلية تسمى الناقلات العصبية. على سبيل المثال ، إفراز السيروتونين - "هرمون النهار" المسؤول عن اليقظة , المزاج, النشاط والشهية - ذروة إفرازه بين الساعة 12-14 ظهرًا (عندما تكون الشمس في وسط السماء). يرتبط هرمون الميلاتونين "هرمون الليل" بالتخدير ,النعاس والنشاط الليلي للإصلاح والتجديد - ذروة إفرازه بين ساعات 1-3 ليلاً. العلاقة بين السيروتونين والميلاتونين والعلاقة بين النواقل العصبية الأخرى مثل الكورتيزول والأدرينالين التي تفرز في الصباح و DHEA التي تفرز في المساء تأكد أن جميع العمليات الجسدية منسقة مع التغيرات التي تحدث في الطبيعة. هناك تزامن (تطابق) وانسجام مع الإيقاع البيولوجي. تتمثل إحدى الطرق المهمة لتحقيق صحة متألقة في الحفاظ على نسبة الأزواج المختلفة من الهرمونات المهمة وعلاقتها بالكون.

كما أن للقمر وفصول السنة أهمية قوية في إعادة التوازن في الجسم. تؤكد مايا تيواري ، في كتابها "قدرة المرأة على شفاء نفسها" ، على مسألة الإيقاعات الشهرية للقمر وتأثيرها على جسد المرأة وفقًا لطريقة الأيورفيدا. وفقًا لها ، فإن معظم أمراضنا ناتجة عن فشل في هذا الصدد ، وتُمكن سهدانا (عدد من التمارين المتعمدة لإعادة الاتصال بإيقاعات القمر) من شفاءنا بسرعة كبيرة دون دواء. العلاقة بين المرأة والقمر وثيقة حيث تنعكس في الدورة الشهرية وأقمار الولادة. هذا الاتصال يعزز الغرائز الطبيعية والميول الأساسية.