شوكولاتة ساخنة صحية مع أدابتوجينات
الشوكولاتة الساخنة الصحية مع إضافة الأعشاب والفطر هي مثل العناق الدافئ الذي يداعبك ويعانقك حتى تنام. وصفة هذه الشوكوتة حلوة إلى حد ما ، ومتبلة إلى حد ما وتحتوي على أدابتوجينات تساعد على تقليل التوتر والنوم الجيد.
المكونات:
1 كوب من الحليب النباتي أو العادي
1-2 ملاعق كبيرة من القيقب / العسل / سكر جوز الهند
2 ملاعق كبيرة مسحوق الكاكاو جودة عالية
1 ملعقة صغيرة مسحوق ماكا - اختياري
½ ملعقة صغيرة مسحوق ريشي
½ ملعقة صغيرة مسحوق أشواغاندا - اختياري
¼ ملعقة صغيرة قرفة
رشة هيل
رشة ملح البحر
طريقة التحضير:
- نضيف جميع المكونات إلى قدر صغير نسخنها على نار متوسطة -منخفضة.
- نمزج مزيج الشوكوتة الصحي ونطهى حتى يسخن تمامًا.
- إذا كان لدينا أي أداة تعطي رغوة في المنزل ، يمكنننا خفق الخليط قليلاً للحصول على قوام أكثر متعة ، ولكن حتى بدون هذه الشوكو ( شوكولاتة) فهو مثالي.
- سننقله إلى فنجاننا المفضل ونستمتع بالحرارة.