מחקרים מגלים: הפטרייה שיכולה לשמור על הזיכרון חד לאורך זמן

בעשורים האחרונים גוברת ההתעניינות ביכולת של תזונה פונקציונלית וצמחי מרפא לתמוך בבריאות המוח: יותר ויותר אנשים מחפשים דרכים טבעיות לשמור על המוח חד וצלול- לא רק בגיל המבוגר אלא גם ביומיום העמוס. אחת הפטריות שמסקרנות במיוחד את עולם המחקר היא פטריית רעמת האריה (Hericium erinaceus).

פטרייה לבנה, גדולה ורכה, שנראית ממש כמו רעמה פרועה של אריה. זה לא רק מראה ייחודי שנותן לה את שמה, אלא גם רמז לעוצמה הטמונה בה.

מה המחקרים אומרים?

במחקר שנערך באנגליה בשנת 2023 נמצא שכבר לאחר שעה אחת בלבד מנטילת תוסף הריסיום נרשם שיפור בתפקודים ניהוליים, כלומר ביכולת להתמודד עם משימות מחשבתיות מורכבות. לאחר חודש של שימוש יומיומי, המשתתפים דיווחו גם על ירידה בתחושת סטרס.

מחקר נוסף, שבוצע ביפן בשנת 2019 בקרב מבוגרים מעל גיל 50, בחן שימוש יומיומי לאורך 12 שבועות. כאן התוצאות היו אפילו משמעותיות יותר: המשתתפים שנטלו את הפטרייה הראו שיפור בזיכרון ובהתמצאות בזמן, מדדים שנחשבים קריטיים בהערכת תהליכי ירידה קוגניטיבית ודמנציה.

איך זה עובד?

בפטרייה נמצאו רכיבים פעילים נדירים, שמסוגלים לעודד ייצור של חלבון חיוני בשם NGF (Nerve Growth Factor) – אחד המנגנונים החשובים ביותר לתחזוקה ולחידוש של תאי עצב במוח. החוקרים סבורים שיכולת זו עשויה להסביר את תרומתה לשימור הזיכרון ולחיזוק התפקודים הקוגניטיביים.

כמו כל תחום מדעי מתפתח, נדרשים עוד מחקרים רחבי היקף כדי להבין עד כמה רחב ההשפעה של רעמת האריה על בני אדם. אבל הממצאים עד כה מציבים אותה כאחד הכלים המבטיחים ביותר לשמירה על מוח חד לאורך זמן – בדרך טבעית ובטוחה.

איך משלבים רעמת האריה ביומיום?

לשמחתנו הפטרייה המדהימה הזו זמינה במגוון צורות נוחות לשימוש. אפשר למצוא אותה כאבקה אורגנית שמתווספת בקלות לשייקים, קפה או דייסת בוקר, וגם בכמוסות לנטילה יומיומית פשוטה.

בנוסף, היא חלק מפורמולת הפוקוס שלנו – שילוב ייחודי של פטריית רעמת האריה עם צמחי מרפא מוכרים מהרפואה האיורוודית והמערבית: ברהמי, גוטו קולה, שורש אשווגנדה, מוקונה, אוכמניות בר, מנטה והל. הפורמולה מגיעה גם כאבקה וגם כקפסולות, ומיועדת לתמוך בריכוז, חדות מחשבה וצלילות לאורך היום.

שימו לב: כשמדובר בפטריות מרפא, חשוב מאוד לבחור במקור אורגני ואמין, עם בקרת איכות קפדנית בתנאי הגידול והייצור. פטריות הן סופגות טבעיות של הסביבה שלהן, ולכן כשמגדלים אותן ללא פיקוח או בתנאים ירודים – התוצאה עלולה לכלול מתכות כבדות או מזהמים אחרים. כדי ליהנות באמת מהיתרונות הבריאותיים של רעמת האריה, כדאי להקפיד שהמוצר מגיע ממקור שניתן לסמוך עליו, כזה שמבטיח ניקיון, טוהר וריכוז אקטיבי של החומרים הפעילים.