מתכון למשקה טעים ואדפטוגני שתומך בשינה טובה


מרכיבים:
1 כף קקאו
1 כפית מאקה
1 כוס חלב צמחי
2 קפסולות / כפית וחצי של ריישי
1 כפית דבש
½ כוס מים 


אופן ההכנה:
בסיר קטן מערבבים את כל המרכיבים ללא החלב והדבש
מוסיפים חלב חם מעל וממשיכים לערבב
מעבירים לכוס גדולה ומוסיפים כפית דבש גדולה

שותים ונהנים.  לרוויה!