لا يتم صنع كل فيتامين سي بطريقة جيدة
في بعض الأحيان خلال فصل الشتاء أو عندما يعمل المكيف بدون توقف ، فإن جهاز المناعة لدينا يواجه صعوبة في محاربة الفيروسات والالتهابات وحمايتنا كما قد نتوقع منه. لحسن الحظ ، فإن تناول فيتامين سي بشكل يومي يمكن أن يدعم نظام المناعة لدينا على مدار السنة ويبقينا أقوياء في مواجهة الأمراض. درس خبراء بوكا فوائد تناول فيتامين سي باستمرار ، والمصادر المختلفة لفيتامين سي ونوعيتها المتفاوتة.
إذن ، لماذا فيتامين سي؟
فيتامين ج مسؤول عن مئات العمليات التي تحدث في أجسامنا ، بعضها صغير وبعضها مهم للحياة والأداء الصحي لأنظمة الجسم. على سبيل المثال ، يستخدم الجسم فيتامين سي لإنتاج البروتينات التي تبني الأنسجة وتشكل الخلايا والأعضاء. يساعد على امتصاص المعادن الأساسية من الأطعمة مثل الحديد. مثال آخر هو الكولاجين ، وهو بروتين يحافظ على مرونة الجلد ، قوة العظام ، بناء العضلات ، ويتم إنتاجه بمساعدة فيتامين سي.
فيما يتعلق بجهاز المناعة، فيتامين سي ضروري لتفعيل الجهاز المناعي عندما يتعرض الجسم لأول مرة للهجوم من قبل فيروس أو عدوى ، وهو أيضًا الذي يرسل إشارات إلى خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن استجابة الجهاز المناعي لحماية الجسم.
فوائد فيتامين سي
- تقوية جهاز المناعة
- زيادة امتصاص المعادن الأساسية مثل الحديد
- دعم إنتاج الكولاجين الضروري لحماية الجلد, العظام, الأسنان والمفاصل
- غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف
- التعافي السريع من الإصابات والتئام الجلد من الندبات
ما هو أفضل فيتامين سي؟
يتم إنتاج مكملات فيتامين سي إما في عمليات معملية اصطناعية أو يؤخذ من أغذية طبيعية غنية. إن تناول فيتامين سي المُنشأ من الأطعمة الطبيعية الغنية (مثل التوت البري) يشبه إلى حد كبير الطريقة التي يحصل بها الجسم على الفيتامينات. لذلك يمكننا امتصاص فيتامين سي بسهولة أكبر ويبقى في أنظمتنا الجسدية لفترة أطول بكثير من فيتامين سي الاصطناعي
أحد أسباب هذا الاختلاف الكبير هو أن حمض الأسكوربيك ، الذي يتكون من فيتامين سي المنتج في المختبر ، له عمر أقصر يبلغ حوالي ساعتين يكون فيهما مكتملاً وفعالاً في الجسم. في المقابل ، يتم تفكيك فيتامين سي الطبيعي في الجسم بشكل أبطأ بشكل ملحوظ (ما بين 6-8 ساعات) ولذلك يتمكن الجسم من امتصاص فيتامين سي بالطريقة المثلى له.
لماذا فيتامين سي الطبيعي من بوكا؟
يتكون فيتامين سي الطبيعي من بوكا من عصير ثمار الأسيرولا والأملا، والمعروف أنها غنية بفيتامين سي. تزرع الثمار عضويًا ، وتحصد في ذروتها وتعصر بعد الحصاد مباشرة . يخضع عصير الفاكهة الغني والمركّز هذا للتجفيف بالتجميد. ثم يتم خلط مسحوق العصير المركز مع روز هيب, قشر الليمون, بليبيري (التوت البري) والفلفل الأسود مما يساعد في امتصاص فيتامين سي في الجسم ويزيد من الفوائد التي يقدمها لنا.
فيتامين سي من بوكا
- مُنتَج بشكل حصري من الفاكهة الكاملة ولم يتم تصنيعه في المختبر
- يدعم الوظيفة المثلى لجهاز المناعة
- مليء بالفواكه العضوية الغنية بفيتامين سي مثل الأسيرولا والأملا
- يمتص على النحو الأمثل ويبقى في الجسم لفترة طويلة
لمزيد من المعلومات حول فيتامين سي لبوكا انقر هنا .