משלוח חינם בקניה מעל 150 שקלים באתר

סמודי אוכמניות - צ'יה

מחבר:

מרכיבים:

4 כפות זרעי צ'יה של נביטאס נטורלס

2\1 כוס אוכמניות קפואות

2 אפרסקים חתוכים

1 בננה

1 כוס תה ירוק קר של פוקה

1-5 טיפות סטיביה להמתקה

2 כוסות מים 

כפית מיץ לימון

 

הכנה:

ערבבו את זרעי הצ'יה בקערה עם המים והניחו בצד לעשר דקות.

בינתיים, הוסיפו לבלנדר את האוכמניות, הבננה והאפרסק.

הוסיפו את התה הירוק, מיץ הלימון והסטיביה וערבלו בבלנדר עד לקבלת מרקם אחיד.

הוסיפו את זרעי הצ'יה וערבלו פעם נוספת לזמן קצר.

שתו ותהנו!

תגיות:

TOP